Wenn du noch nie Rauhnächte gemacht hast, fühlst du dich vielleicht schnell überfordert. Ich verspreche dir: Es ist viel einfacher, als es online aussieht.

Als Anfänger konzentrierst du dich nur auf drei Dinge:

• jeden Abend kurz reflektieren
• deinen Traum am nächsten Morgen notieren
• alles ohne Stress angehen

Die genaue Anleitung für alle 12 Nächte findest du im geführten Kurs: 12 Nights of Inner Reset.